ناهار

کالری همبرگر چیزبرگر

همبرگر چیزبرگر دارای ۶۲۰ کالری در هر ۱ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های همبرگر چیزبرگر را ببینید.

ارزش غذایی همبرگر چیزبرگر (۱ عدد)

ماده مغذیمقدار
کالری۶۲۰ کیلوکالری
پروتئین۲۸ گرم
کربوهیدرات۴۰ گرم
چربی۳۶ گرم

همبرگر چیزبرگر چند کالری دارد؟

هر ۱ عدد از همبرگر چیزبرگر حدود ۶۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۸ گرم پروتئین، ۴۰ گرم کربوهیدرات و ۳۶ گرم چربی.

برای اینکه بدانی همبرگر چیزبرگر در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.

محاسبه کالری روزانه با ماشین‌حساب TDEE فیتاپ ←

برنامه غذایی اختصاصی خودت را بساز

فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد

شروع رایگان