همبرگر دوبل دارای ۷۸۰ کالری در هر ۱ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های همبرگر دوبل را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۷۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۲ گرم |
| چربی | ۴۶ گرم |
هر ۱ عدد از همبرگر دوبل حدود ۷۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳۶ گرم پروتئین، ۴۲ گرم کربوهیدرات و ۴۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی همبرگر دوبل در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد از همبرگر دوبل حدود ۷۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۳۶ گرم پروتئین، ۴۲ گرم کربوهیدرات و ۴۶ گرم چربی.
در هر ۱ عدد، همبرگر دوبل حدود ۳۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان