ساندویچ کباب دارای ۵۲۰ کالری در هر ۱ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های ساندویچ کباب را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۵۲۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۰ گرم |
| چربی | ۲۴ گرم |
هر ۱ عدد از ساندویچ کباب حدود ۵۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۲ گرم پروتئین، ۵۰ گرم کربوهیدرات و ۲۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی ساندویچ کباب در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد از ساندویچ کباب حدود ۵۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۲ گرم پروتئین، ۵۰ گرم کربوهیدرات و ۲۴ گرم چربی.
در هر ۱ عدد، ساندویچ کباب حدود ۲۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان