ساندویچ کتلت دارای ۴۸۰ کالری در هر ۱ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های ساندویچ کتلت را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۴۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۸ گرم |
| چربی | ۲۴ گرم |
هر ۱ عدد از ساندویچ کتلت حدود ۴۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۸ گرم پروتئین، ۴۸ گرم کربوهیدرات و ۲۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی ساندویچ کتلت در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد از ساندویچ کتلت حدود ۴۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۸ گرم پروتئین، ۴۸ گرم کربوهیدرات و ۲۴ گرم چربی.
در هر ۱ عدد، ساندویچ کتلت حدود ۱۸ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان