ناهار

کالری ساندویچ سالاد Olivier

ساندویچ سالاد Olivier دارای ۳۸۰ کالری در هر ۱ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های ساندویچ سالاد Olivier را ببینید.

ارزش غذایی ساندویچ سالاد Olivier (۱ عدد)

ماده مغذیمقدار
کالری۳۸۰ کیلوکالری
پروتئین۱۰ گرم
کربوهیدرات۴۰ گرم
چربی۲۲ گرم

ساندویچ سالاد Olivier چند کالری دارد؟

هر ۱ عدد از ساندویچ سالاد Olivier حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۰ گرم پروتئین، ۴۰ گرم کربوهیدرات و ۲۲ گرم چربی.

برای اینکه بدانی ساندویچ سالاد Olivier در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.

محاسبه کالری روزانه با ماشین‌حساب TDEE فیتاپ ←

برنامه غذایی اختصاصی خودت را بساز

فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد

شروع رایگان