ناهارگیاهی

کالری ساندویچ باجلیا

ساندویچ باجلیا دارای ۳۲۰ کالری در هر ۱ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های ساندویچ باجلیا را ببینید.

ارزش غذایی ساندویچ باجلیا (۱ عدد)

ماده مغذیمقدار
کالری۳۲۰ کیلوکالری
پروتئین۸ گرم
کربوهیدرات۵۰ گرم
چربی۱۰ گرم

ساندویچ باجلیا چند کالری دارد؟

هر ۱ عدد از ساندویچ باجلیا حدود ۳۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۸ گرم پروتئین، ۵۰ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی.

برای اینکه بدانی ساندویچ باجلیا در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.

محاسبه کالری روزانه با ماشین‌حساب TDEE فیتاپ ←

برنامه غذایی اختصاصی خودت را بساز

فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد

شروع رایگان