شیشلیک چند کالری دارد؟
هر ۱ وعده از شیشلیک حدود ۵۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳۰ گرم پروتئین، ۴۶ گرم کربوهیدرات و ۲۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی شیشلیک در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.