میگو گریل دارای ۲۴۰ کالری در هر ۱۰ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های میگو گریل را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۴۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۰ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
هر ۱۰ عدد از میگو گریل حدود ۲۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۴ گرم پروتئین، ۱۰ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی میگو گریل در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱۰ عدد از میگو گریل حدود ۲۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۴ گرم پروتئین، ۱۰ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
در هر ۱۰ عدد، میگو گریل حدود ۲۴ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان