دمپلینگ گوشت دارای ۳۸۰ کالری در هر ۸ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های دمپلینگ گوشت را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۲ گرم |
| چربی | ۱۶ گرم |
هر ۸ عدد از دمپلینگ گوشت حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۸ گرم پروتئین، ۴۲ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی دمپلینگ گوشت در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۸ عدد از دمپلینگ گوشت حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۸ گرم پروتئین، ۴۲ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی.
در هر ۸ عدد، دمپلینگ گوشت حدود ۱۸ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان