دمپلینگ سبزیجات دارای ۳۴۰ کالری در هر ۸ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های دمپلینگ سبزیجات را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۴۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۴ گرم |
| چربی | ۱۴ گرم |
هر ۸ عدد از دمپلینگ سبزیجات حدود ۳۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۰ گرم پروتئین، ۴۴ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی دمپلینگ سبزیجات در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۸ عدد از دمپلینگ سبزیجات حدود ۳۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۰ گرم پروتئین، ۴۴ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی.
در هر ۸ عدد، دمپلینگ سبزیجات حدود ۱۰ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان