پاکورا دارای ۳۰۰ کالری در هر ۸ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پاکورا را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۰ گرم |
| چربی | ۱۴ گرم |
هر ۸ عدد از پاکورا حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۸ گرم پروتئین، ۴۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پاکورا در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۸ عدد از پاکورا حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۸ گرم پروتئین، ۴۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی.
در هر ۸ عدد، پاکورا حدود ۸ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان