سوپ مرغ و سبزیجات دارای ۲۲۰ کالری در هر ۱ کاسه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سوپ مرغ و سبزیجات را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۲۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۸ گرم |
| چربی | ۸ گرم |
هر ۱ کاسه از سوپ مرغ و سبزیجات حدود ۲۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۸ گرم پروتئین، ۱۸ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سوپ مرغ و سبزیجات در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه از سوپ مرغ و سبزیجات حدود ۲۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۸ گرم پروتئین، ۱۸ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه، سوپ مرغ و سبزیجات حدود ۱۸ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان