سوپ گوشت و سبزیجات دارای ۲۸۰ کالری در هر ۱ کاسه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سوپ گوشت و سبزیجات را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۰ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
هر ۱ کاسه از سوپ گوشت و سبزیجات حدود ۲۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۰ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سوپ گوشت و سبزیجات در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه از سوپ گوشت و سبزیجات حدود ۲۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۰ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه، سوپ گوشت و سبزیجات حدود ۲۰ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان