سالاد سیبزمینی چند کالری دارد؟
هر ۱ کاسه از سالاد سیبزمینی حدود ۲۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۶ گرم پروتئین، ۴۰ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سالاد سیبزمینی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.