نحوه اجرا
دیپس پارالل با وزنه اضافی بین پاها.
آموزش گامبهگام و نحوه اجرای صحیح حرکت دیپس پارالل با وزنه با parallel bars,weight — عضلات درگیر، نکات تکنیکی و ایمنی.
دیپس پارالل با وزنه اضافی بین پاها.
بدن را کمی به جلو خم کنید.
فیتاپ با هوش مصنوعی از روی مشخصات بدن تو برنامه میسازد — ۳۲۰+ حرکت با آموزش کامل
شروع رایگان