آب پرتقال طبیعی دارای ۱۱۰ کالری در هر ۱ لیوان است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های آب پرتقال طبیعی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۱۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱.۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۶ گرم |
| چربی | ۰.۵ گرم |
هر ۱ لیوان از آب پرتقال طبیعی حدود ۱۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱.۷ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۰.۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی آب پرتقال طبیعی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ لیوان از آب پرتقال طبیعی حدود ۱۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱.۷ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۰.۵ گرم چربی.
در هر ۱ لیوان، آب پرتقال طبیعی حدود ۱.۷ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان