بیگرل دارای ۱۵۰ کالری در هر ۱ بسته ۳۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های بیگرل را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۵۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۸ گرم |
| چربی | ۸ گرم |
هر ۱ بسته ۳۰ گرم از بیگرل حدود ۱۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲ گرم پروتئین، ۱۸ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی بیگرل در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ بسته ۳۰ گرم از بیگرل حدود ۱۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲ گرم پروتئین، ۱۸ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی.
در هر ۱ بسته ۳۰ گرم، بیگرل حدود ۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان