پاپکورن کارامل دارای ۱۳۰ کالری در هر ۱ کاسه ۳۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پاپکورن کارامل را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۳۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۲ گرم |
| چربی | ۴.۵ گرم |
هر ۱ کاسه ۳۰ گرم از پاپکورن کارامل حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲ گرم پروتئین، ۲۲ گرم کربوهیدرات و ۴.۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پاپکورن کارامل در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه ۳۰ گرم از پاپکورن کارامل حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲ گرم پروتئین، ۲۲ گرم کربوهیدرات و ۴.۵ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه ۳۰ گرم، پاپکورن کارامل حدود ۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان