آب نبات دارای ۲۵ کالری در هر ۱ عدد ۶ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های آب نبات را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۵ کیلوکالری |
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۶.۵ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
هر ۱ عدد ۶ گرم از آب نبات حدود ۲۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۰ گرم پروتئین، ۶.۵ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی.
برای اینکه بدانی آب نبات در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد ۶ گرم از آب نبات حدود ۲۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۰ گرم پروتئین، ۶.۵ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان