آبنبات نعنایی دارای ۲۰ کالری در هر ۱ عدد ۵ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های آبنبات نعنایی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۵ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
هر ۱ عدد ۵ گرم از آبنبات نعنایی حدود ۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۰ گرم پروتئین، ۵ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی.
برای اینکه بدانی آبنبات نعنایی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد ۵ گرم از آبنبات نعنایی حدود ۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۰ گرم پروتئین، ۵ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان