دسر شکلاتی دارای ۱۵۰ کالری در هر ۱ بسته ۱۰۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های دسر شکلاتی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۵۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۲ گرم |
| چربی | ۶ گرم |
هر ۱ بسته ۱۰۰ گرم از دسر شکلاتی حدود ۱۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳ گرم پروتئین، ۲۲ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی دسر شکلاتی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ بسته ۱۰۰ گرم از دسر شکلاتی حدود ۱۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۳ گرم پروتئین، ۲۲ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
در هر ۱ بسته ۱۰۰ گرم، دسر شکلاتی حدود ۳ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان