شیر شکلات کمشکر دارای ۱۲۰ کالری در هر ۱ بطری ۲۰۰ میلیلیتر است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های شیر شکلات کمشکر را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۲۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۵ گرم |
| چربی | ۴ گرم |
هر ۱ بطری ۲۰۰ میلیلیتر از شیر شکلات کمشکر حدود ۱۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۶ گرم پروتئین، ۱۵ گرم کربوهیدرات و ۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی شیر شکلات کمشکر در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ بطری ۲۰۰ میلیلیتر از شیر شکلات کمشکر حدود ۱۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۶ گرم پروتئین، ۱۵ گرم کربوهیدرات و ۴ گرم چربی.
در هر ۱ بطری ۲۰۰ میلیلیتر، شیر شکلات کمشکر حدود ۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان