نوشیدنی ماست موز دارای ۱۳۰ کالری در هر ۱ بطری ۱۸۰ میلیلیتر است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های نوشیدنی ماست موز را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۳۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۲ گرم |
| چربی | ۲.۵ گرم |
هر ۱ بطری ۱۸۰ میلیلیتر از نوشیدنی ماست موز حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۴ گرم پروتئین، ۲۲ گرم کربوهیدرات و ۲.۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی نوشیدنی ماست موز در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ بطری ۱۸۰ میلیلیتر از نوشیدنی ماست موز حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۴ گرم پروتئین، ۲۲ گرم کربوهیدرات و ۲.۵ گرم چربی.
در هر ۱ بطری ۱۸۰ میلیلیتر، نوشیدنی ماست موز حدود ۴ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان