فالوده شیرازی دارای ۲۳۰ کالری در هر ۱ کاسه (۲۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های فالوده شیرازی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۳۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۵ گرم |
| چربی | ۱ گرم |
هر ۱ کاسه (۲۰۰ گرم) از فالوده شیرازی حدود ۲۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱ گرم پروتئین، ۵۵ گرم کربوهیدرات و ۱ گرم چربی.
برای اینکه بدانی فالوده شیرازی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه (۲۰۰ گرم) از فالوده شیرازی حدود ۲۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱ گرم پروتئین، ۵۵ گرم کربوهیدرات و ۱ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه (۲۰۰ گرم)، فالوده شیرازی حدود ۱ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان