کرم کارامل دارای ۱۸۰ کالری در هر ۱ عدد (۱۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کرم کارامل را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۰ گرم |
| چربی | ۵ گرم |
هر ۱ عدد (۱۰۰ گرم) از کرم کارامل حدود ۱۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کرم کارامل در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد (۱۰۰ گرم) از کرم کارامل حدود ۱۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۳ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی.
در هر ۱ عدد (۱۰۰ گرم)، کرم کارامل حدود ۳ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان