آیسباکس دارای ۱۹۰ کالری در هر ۱ برش (۶۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های آیسباکس را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۹۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲.۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۰ گرم |
| چربی | ۱۱ گرم |
هر ۱ برش (۶۰ گرم) از آیسباکس حدود ۱۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲.۵ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات و ۱۱ گرم چربی.
برای اینکه بدانی آیسباکس در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ برش (۶۰ گرم) از آیسباکس حدود ۱۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲.۵ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات و ۱۱ گرم چربی.
در هر ۱ برش (۶۰ گرم)، آیسباکس حدود ۲.۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان