تارت لیمو دارای ۳۰۰ کالری در هر ۱ برش (۱۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های تارت لیمو را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۸ گرم |
| چربی | ۱۵ گرم |
هر ۱ برش (۱۰۰ گرم) از تارت لیمو حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۴ گرم پروتئین، ۳۸ گرم کربوهیدرات و ۱۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی تارت لیمو در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ برش (۱۰۰ گرم) از تارت لیمو حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۴ گرم پروتئین، ۳۸ گرم کربوهیدرات و ۱۵ گرم چربی.
در هر ۱ برش (۱۰۰ گرم)، تارت لیمو حدود ۴ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان