باسلوق دارای ۹۵ کالری در هر ۱ عدد (۲۵ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های باسلوق را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۹۵ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۰ گرم |
| چربی | ۱ گرم |
هر ۱ عدد (۲۵ گرم) از باسلوق حدود ۹۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات و ۱ گرم چربی.
برای اینکه بدانی باسلوق در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد (۲۵ گرم) از باسلوق حدود ۹۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات و ۱ گرم چربی.
در هر ۱ عدد (۲۵ گرم)، باسلوق حدود ۱ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان