سس سیر فستفود دارای ۱۳۰ کالری در هر ۱ قاشق غذاخوری (۲۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سس سیر فستفود را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۳۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۲ گرم |
| چربی | ۱۳ گرم |
هر ۱ قاشق غذاخوری (۲۰ گرم) از سس سیر فستفود حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۰ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سس سیر فستفود در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ قاشق غذاخوری (۲۰ گرم) از سس سیر فستفود حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۰ گرم پروتئین، ۲ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان