پودر قند دارای ۱۵ کالری در هر ۱ حبه (۴ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پودر قند را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۵ کیلوکالری |
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۴ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
هر ۱ حبه (۴ گرم) از پودر قند حدود ۱۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۰ گرم پروتئین، ۴ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پودر قند در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ حبه (۴ گرم) از پودر قند حدود ۱۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۰ گرم پروتئین، ۴ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان