موس لیمو دارای ۲۰۰ کالری در هر ۱ پیاله (۱۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های موس لیمو را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۶ گرم |
| چربی | ۹ گرم |
هر ۱ پیاله (۱۰۰ گرم) از موس لیمو حدود ۲۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۹ گرم چربی.
برای اینکه بدانی موس لیمو در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ پیاله (۱۰۰ گرم) از موس لیمو حدود ۲۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۳ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۹ گرم چربی.
در هر ۱ پیاله (۱۰۰ گرم)، موس لیمو حدود ۳ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان