شکلات بادامدار دارای ۵۵۳ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های شکلات بادامدار را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۵۵۳ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۳ گرم |
| چربی | ۳۶ گرم |
هر ۱۰۰ گرم از شکلات بادامدار حدود ۵۵۳ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۰ گرم پروتئین، ۵۳ گرم کربوهیدرات و ۳۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی شکلات بادامدار در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱۰۰ گرم از شکلات بادامدار حدود ۵۵۳ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۰ گرم پروتئین، ۵۳ گرم کربوهیدرات و ۳۶ گرم چربی.
در هر ۱۰۰ گرم، شکلات بادامدار حدود ۱۰ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان