سمبوسه گوشت دارای ۳۲۰ کالری در هر ۲ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سمبوسه گوشت را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۲۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۲ گرم |
| چربی | ۱۸ گرم |
هر ۲ عدد از سمبوسه گوشت حدود ۳۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۲ گرم پروتئین، ۳۲ گرم کربوهیدرات و ۱۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سمبوسه گوشت در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۲ عدد از سمبوسه گوشت حدود ۳۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۲ گرم پروتئین، ۳۲ گرم کربوهیدرات و ۱۸ گرم چربی.
در هر ۲ عدد، سمبوسه گوشت حدود ۱۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان