سمبوسه مرغ دارای ۳۰۰ کالری در هر ۲ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سمبوسه مرغ را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۲ گرم |
| چربی | ۱۶ گرم |
هر ۲ عدد از سمبوسه مرغ حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۲ گرم پروتئین، ۳۲ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سمبوسه مرغ در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۲ عدد از سمبوسه مرغ حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۲ گرم پروتئین، ۳۲ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی.
در هر ۲ عدد، سمبوسه مرغ حدود ۱۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان