بیسکویت ساده دارای ۴۲۵ کالری در هر ۲ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های بیسکویت ساده را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۴۲۵ کیلوکالری |
| پروتئین | ۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۷۵ گرم |
| چربی | ۱۳ گرم |
هر ۲ عدد از بیسکویت ساده حدود ۴۲۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۷ گرم پروتئین، ۷۵ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی.
برای اینکه بدانی بیسکویت ساده در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۲ عدد از بیسکویت ساده حدود ۴۲۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۷ گرم پروتئین، ۷۵ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی.
در هر ۲ عدد، بیسکویت ساده حدود ۷ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان