بیسکویت کرهای دارای ۴۸۰ کالری در هر ۲ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های بیسکویت کرهای را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۴۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۵ گرم |
| چربی | ۲۲ گرم |
هر ۲ عدد از بیسکویت کرهای حدود ۴۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۶ گرم پروتئین، ۶۵ گرم کربوهیدرات و ۲۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی بیسکویت کرهای در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۲ عدد از بیسکویت کرهای حدود ۴۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۶ گرم پروتئین، ۶۵ گرم کربوهیدرات و ۲۲ گرم چربی.
در هر ۲ عدد، بیسکویت کرهای حدود ۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان