رشتهخشک چند کالری دارد؟
هر ۱ کاسه از رشتهخشک حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۸ گرم پروتئین، ۷۵ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی رشتهخشک در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.