حلوا ارده دارای ۴۶۰ کالری در هر ۱ تکه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های حلوا ارده را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۴۶۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۵ گرم |
| چربی | ۲۵ گرم |
هر ۱ تکه از حلوا ارده حدود ۴۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۹ گرم پروتئین، ۵۵ گرم کربوهیدرات و ۲۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی حلوا ارده در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ تکه از حلوا ارده حدود ۴۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۹ گرم پروتئین، ۵۵ گرم کربوهیدرات و ۲۵ گرم چربی.
در هر ۱ تکه، حلوا ارده حدود ۹ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان