شیرینی خامهای دارای ۳۸۰ کالری در هر ۱ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های شیرینی خامهای را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۰ گرم |
| چربی | ۱۹ گرم |
هر ۱ عدد از شیرینی خامهای حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۵ گرم پروتئین، ۵۰ گرم کربوهیدرات و ۱۹ گرم چربی.
برای اینکه بدانی شیرینی خامهای در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد از شیرینی خامهای حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۵ گرم پروتئین، ۵۰ گرم کربوهیدرات و ۱۹ گرم چربی.
در هر ۱ عدد، شیرینی خامهای حدود ۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان