کیک شکلاتی دارای ۳۸۰ کالری در هر ۱ تکه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کیک شکلاتی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۵ گرم |
| چربی | ۱۶ گرم |
هر ۱ تکه از کیک شکلاتی حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۵ گرم پروتئین، ۵۵ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کیک شکلاتی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ تکه از کیک شکلاتی حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۵ گرم پروتئین، ۵۵ گرم کربوهیدرات و ۱۶ گرم چربی.
در هر ۱ تکه، کیک شکلاتی حدود ۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان