بستنی شکلاتی دارای ۲۱۶ کالری در هر ۲ توپ است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های بستنی شکلاتی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۱۶ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳.۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۸ گرم |
| چربی | ۱۱ گرم |
هر ۲ توپ از بستنی شکلاتی حدود ۲۱۶ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳.۸ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات و ۱۱ گرم چربی.
برای اینکه بدانی بستنی شکلاتی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۲ توپ از بستنی شکلاتی حدود ۲۱۶ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۳.۸ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات و ۱۱ گرم چربی.
در هر ۲ توپ، بستنی شکلاتی حدود ۳.۸ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان