بستنی پستهای چند کالری دارد؟
هر ۲ توپ از بستنی پستهای حدود ۲۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۵ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی بستنی پستهای در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.