بستنی پستهای دارای ۲۳۰ کالری در هر ۲ توپ است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های بستنی پستهای را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۳۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۶ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
هر ۲ توپ از بستنی پستهای حدود ۲۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۵ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی بستنی پستهای در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۲ توپ از بستنی پستهای حدود ۲۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۵ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
در هر ۲ توپ، بستنی پستهای حدود ۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان