شیک پروتئین شکلاتی دارای ۱۳۰ کالری در هر ۱ اسکوپ است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های شیک پروتئین شکلاتی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۳۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۵ گرم |
| چربی | ۲ گرم |
هر ۱ اسکوپ از شیک پروتئین شکلاتی حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۲ گرم پروتئین، ۵ گرم کربوهیدرات و ۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی شیک پروتئین شکلاتی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ اسکوپ از شیک پروتئین شکلاتی حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۲ گرم پروتئین، ۵ گرم کربوهیدرات و ۲ گرم چربی.
در هر ۱ اسکوپ، شیک پروتئین شکلاتی حدود ۲۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان