نان با کره بادامزمینی دارای ۳۵۰ کالری در هر ۱ وعده است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های نان با کره بادامزمینی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۵۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۵ گرم |
| چربی | ۱۷ گرم |
هر ۱ وعده از نان با کره بادامزمینی حدود ۳۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۱ گرم پروتئین، ۳۵ گرم کربوهیدرات و ۱۷ گرم چربی.
برای اینکه بدانی نان با کره بادامزمینی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ وعده از نان با کره بادامزمینی حدود ۳۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۱ گرم پروتئین، ۳۵ گرم کربوهیدرات و ۱۷ گرم چربی.
در هر ۱ وعده، نان با کره بادامزمینی حدود ۱۱ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان