چیپس کدو دارای ۳۴۰ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های چیپس کدو را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۴۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۸ گرم |
| چربی | ۱۵ گرم |
هر ۱۰۰ گرم از چیپس کدو حدود ۳۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۵ گرم پروتئین، ۴۸ گرم کربوهیدرات و ۱۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی چیپس کدو در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱۰۰ گرم از چیپس کدو حدود ۳۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۵ گرم پروتئین، ۴۸ گرم کربوهیدرات و ۱۵ گرم چربی.
در هر ۱۰۰ گرم، چیپس کدو حدود ۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان