پاپکورن چند کالری دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از پاپکورن حدود ۳۸۷ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۳ گرم پروتئین، ۷۸ گرم کربوهیدرات و ۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پاپکورن در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.