بیسکویت ساده دارای ۴۷۱ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های بیسکویت ساده را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۴۷۱ کیلوکالری |
| پروتئین | ۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۶۸ گرم |
| چربی | ۲۰ گرم |
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت ساده حدود ۴۷۱ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۶ گرم پروتئین، ۶۸ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم چربی.
برای اینکه بدانی بیسکویت ساده در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت ساده حدود ۴۷۱ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۶ گرم پروتئین، ۶۸ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم چربی.
در هر ۱۰۰ گرم، بیسکویت ساده حدود ۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان