کیک موز دارای ۳۲۶ کالری در هر ۱ تکه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کیک موز را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۲۶ کیلوکالری |
| پروتئین | ۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۲ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
هر ۱ تکه از کیک موز حدود ۳۲۶ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۴ گرم پروتئین، ۵۲ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کیک موز در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ تکه از کیک موز حدود ۳۲۶ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۴ گرم پروتئین، ۵۲ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
در هر ۱ تکه، کیک موز حدود ۴ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان