براونی دارای ۴۶۶ کالری در هر ۱ تکه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های براونی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۴۶۶ کیلوکالری |
| پروتئین | ۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۰ گرم |
| چربی | ۲۷ گرم |
هر ۱ تکه از براونی حدود ۴۶۶ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۶ گرم پروتئین، ۵۰ گرم کربوهیدرات و ۲۷ گرم چربی.
برای اینکه بدانی براونی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ تکه از براونی حدود ۴۶۶ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۶ گرم پروتئین، ۵۰ گرم کربوهیدرات و ۲۷ گرم چربی.
در هر ۱ تکه، براونی حدود ۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان