نحوه اجرا
جلو بازو کابل تکدست.
آموزش گامبهگام و نحوه اجرای صحیح حرکت جلو بازو کابل تکدست با cable — عضلات درگیر، نکات تکنیکی و ایمنی.
جلو بازو کابل تکدست.
در بالا، مکث کنید.
فیتاپ با هوش مصنوعی از روی مشخصات بدن تو برنامه میسازد — ۳۲۰+ حرکت با آموزش کامل
شروع رایگان